Kedves naplóíró társam,

Ezt a kis naplót neked gondoltam ki, aki szereted a verseket, és szeretsz önmagadba nézni időnként. Magamon próbáltam ki először, és mivel úgy láttam, működik, szeretettel meghívlak téged is egy belső utazásra, velem együtt. Sok napló látott már nyomdafestéket, egyesek a hála tudatosítására, mások a szorongásoldásra, ismét mások a szomorúság feldolgozására ajánlanak gyakorlatokat és gondolatokat. Ez a napló, amelyet most a kezedben tartasz, minden fajta érzésed megfogalmazására szeretne bátorítani. (...) A versterápiás naplóm utat szeretne neked mutatni, hogy aztán majd, a végére érve, megtaláld a saját utadat, az önismeret soha meg nem unható útját. Mielőtt nekifognál ennek a kis gyakorló könyvnek, arra szeretnélek megkérni, hogy tegyél félre most mindent, amit az irodalomórán tanultál, és főképpen azt, hogy mi a vers meghatározása, és hogyan kell elemezni egy verset. A versterápiás napló célja nem a versírás, hanem az érzések szóba és szóformába öntése. (...) Így megtalált szavaidat egymás mellé teszed, és már készen is van a versed. Ez a te versed, neked mond valamit, éppen ezért elsősorban téged épít és gyógyít. A vers több-kevesebb szóba sűrített kép, és ez az egyetlen versmeghatározás, amire szükséged lesz. De azt is mondhatjuk, hogy a vers olyan gyógyszer, amelybe képek sokasága van belesűrítve, és ha bevetted, egész lelkedet megtölti sziporkázóan, új és új színekben játszó szépséges hangulattal. Aztán ha szívesen adsz gyógyszeredből másnak is, neki is jót tehet és megtöltheti a lelkét apró csodákkal. Így tettem én is, az én verses gyógyszeremet Schulcz Hildának neveztem el, a nagymamám tiszteletére és nevem ősi jelentése miatt. (...) A versterápiás napló bármikor elkezdhető, és sokféleképpen használható. Hét kis fejezetből áll, és mindegyikben négy gyakorlatot találsz. Elvégezheted őket sorjában: naponta egyet, és akkor egy egyhónapos versterápián veszel részt; vagy egy gyakorlatot akár több napon át, is végezhetsz, és a versterápiád kitarthat akkor akár hét héten át is. A lényeg az, hogy a saját ritmusod szerint haladj vele. Ha nincs kedved a gyakorlatokat elvégezni, azt is lehet, és akkor használd verseskötetként a kis könyvet, hiszen találsz benne elegendő verset is Schulcz Hildától. - a szerző

Önismereti gyakorlófüzet.

• Kiadó: Verbum Kiadó, Kolozsvár
• Kiadás éve: 2020
• Kötés: puhatáblás, ragasztókötött
• Oldalszám: 132